Спецпроект «Еда как есть»
Тема «Дайте добавки!»
Сколько килограммов фруктов и овощей нужно съесть ради суточной нормы витаминов? Можно ли все необходимые микро- и макроэлементы получать из пищи, или сбалансированный рацион требует добавок?
Вместе с нутрициологом Анастасией Гюбнер продолжаем спецпроект «Еда как есть». И на этот раз будем разбираться, почему не все витамины одинаково полезны, так ли они необходимы организму, и почему iherb – не гарант качества.
На лекции Анастасия расскажет:
- Какие из витаминов нам действительно нужны?
- О пятерке самых бесполезных добавок
- Какие анализы необходимо сдавать перед приемом витаминов и почему?
- Как выбрать лучшие добавки?
16 января
19.30 – 21.00
Вход бесплатный, по регистрации
Паблик Маркет
16+
